こんにちは。
外を歩いていると
キンモクセイの香りがしてきましたね
秋ですよね~(^^*)
食欲の秋~ と言いますが
ホントに 食欲でてきました笑
そこで お腹(脂肪)は、また成長してます。(≧∇≦*)
お腹の脂肪って 縦につかむのがコツなんですよ
自分のお腹を 上から見て
そのまま カプッと挟むようにつかんじゃいますよね
そして上下に 揺らしても 効果がないんです
お腹の脂肪は縦につまんで 左右に 揺らす(!)
これが 効果アリなんですよ~ (´▽`)ノ
こんにちは。
外を歩いていると
キンモクセイの香りがしてきましたね
秋ですよね~(^^*)
食欲の秋~ と言いますが
ホントに 食欲でてきました笑
そこで お腹(脂肪)は、また成長してます。(≧∇≦*)
お腹の脂肪って 縦につかむのがコツなんですよ
自分のお腹を 上から見て
そのまま カプッと挟むようにつかんじゃいますよね
そして上下に 揺らしても 効果がないんです
お腹の脂肪は縦につまんで 左右に 揺らす(!)
これが 効果アリなんですよ~ (´▽`)ノ