ナタポンさんのリラックス瞑想会

ナタポンさんのリラックス瞑想会

『ナタポンさんのリラックス瞑想会 』のお知らせです(^^*)

4月13日、27日

5月11日、25日
6月8日、22日
いずれも土曜日の21時20分~
場所:deedeeリラクゼーション
所要時間:40分~60分くらいす。

☆ 瞑想の前に 軽くストレッチをして、体を緩めていきます (25分前後)
☆緩めていった体と心で 瞑想に入っていきましょう 緩めた事で スムーズにはいれます(15分前後)

☆瞑想は 深呼吸だけに集中していき ゆっくりとした 時間を過ごせます。 日ごろの 喜怒哀楽などの感情から 離れていくことで 心身が リラックスできます。 ぜひ 体験してみてください。

参加費用は800円です(^.^)
随時参加受付中 ご予約お願いします(当日19時までに♪)
定員3~5名様
先着順とさせていただきます(*´∀`*)ノ
お問い合わせ ℡092-551-2511

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