こんにちは。9月に入りずいぶん過ごしやすくなり
寝苦しかった熱帯夜も
終わり…？（終わってほしい～！）(^.^)
みなさん 寝付きは 良いですか 眠れていますか？ 睡眠不足は 翌日こたえますよね(^-^;
寝不足や不眠のツボは
《耳の後ろ側に出っ張った骨がありますよね その骨の下にある くぼみの部分です》
ココを 親指以外の4本の指を使って 優しく（気持ちの良い強さ）プッシュしてみましょう(！)
ゆっくり 優しく 10回くらい。
今夜も 皆さまが
リラックスして 眠れますように ☆☆☆
