こんにちは。
雨や曇りがちな この数日な～んか 体調が、すっきりしない
と言う お客様のお声から
気の流れを改善してスッキリできるように
流してあげましょう！
① 鎖骨の中央からみぞおちまで ゆっくりと
親指以外の四本の指で
みぞおちに向かって押していったり
手のひらで
さすりながらおろしてみて
ください
少し 気が安らぎませんか～💮
② 大きく深く息を吸って
長くゆっくりと息をはいて
そうです(´▽`)ノ
深呼吸を 自分のペースで
やってみて ♬
③ 幸せ 楽しい 嬉しい 美しい など
イメージを 持ちながら
行う
これ 大事で～すヾ(o´∀｀o)ﾉ
